un beneficiu dublu pentru sănătatea oaselor și a pielii
Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul de colagen al corpului scade în mod natural. Deși o dietă sănătoasă, exerciții fizice adecvate și o rutină de îngrijire a pielii pot încetini acest proces, niciodată nu este prea târziu să începeți să luați un supliment de colagen cu vitamina d3. Această combinație oferă un dublu beneficiu de susținere a sănătății oaselor și pielii pentru întregul corp.
Colagenul este o proteină care se găsește în țesutul conjunctiv, piele, tendon și oase. Este esențială pentru mai multe funcții ale corpului, inclusiv repararea țesuturilor și semnalizarea între celule. Colagenul este, de asemenea, o componentă cheie în construirea și întreținerea vaselor de sânge și poate reduce riscul afecțiunilor cardiace.
Deși puteți obține colagen din alimente, suplimentele oferă o sursă mai concentrată, care poate fi mai ușor de absorbit. Aceste suplimente sunt adesea făcute din colagen hidrolizat, ceea ce înseamnă că au fost descompuse în peptide mai mici care sunt mai bine absorbite de organism. Acest tip de colagen este de obicei derivat din solzi de pește, oase de vacă sau alte părți de animale, așa că este important să le evitați dacă urmați o dietă vegană sau vegetariană.
Colagen cu vitamina D3 – un beneficiu dublu pentru sănătatea oaselor și a pielii
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Națională și Kapodistriană din Atena și VivaPharm SA a constatat că combinarea calciului și vitaminei D cu peptide de colagen a condus la o creștere semnificativă a conținutului de minerale ale oaselor trabeculare (BMC) și a densității minerale osoase volumetrice (vBMD). Formularea cu trei componente este disponibilă în Grecia sub marca Fortibone de la Gelita și este disponibilă comercial în Canada ca Colagen cu Vitamina D3.
Adăugarea vitaminei C îmbunătățește sinteza colagenului, iar vitamina D îmbunătățește absorbția calciului. Vitamina D este, de asemenea, un nutrient important pentru sănătatea sistemului imunitar. Joacă un rol în reglarea genelor care controlează creșterea și diferențierea celulelor, precum și menținerea funcției imune normale.
Atât vitamina D, cât și colagenul lucrează împreună pentru a preveni inflamația nesănătoasă, precum și pentru a proteja împotriva daunelor UV. S-a demonstrat că hidroxiderivații de vitamina D3 scad proliferarea celulelor T-Lym și B-Lym și inhibă citotoxicitatea acestora, ceea ce poate ajuta la reducerea răspunsurilor inflamatorii ale pielii.
Combinația de colagen și vitamina D3 poate îmbunătăți elasticitatea pielii, poate promova sănătatea părului și a unghiilor și poate susține sistemul imunitar. În plus, ajută la reducerea durerilor și rigidității articulațiilor prin îmbunătățirea structurii osoase și sprijinirea sănătății cartilajelor.
Colagenul și vitamina D pot fi luate în orice moment, dar cu cât începeți să le luați mai devreme, cu atât veți avea mai multe beneficii. Puteți găsi aceste suplimente în capsule, gume, pulberi și lichide. În general, sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar verificați eticheta pentru a vă asigura că nu conțin orice alergen pe care îl aveți.
Atunci când alegeți un supliment de colagen cu vitamina d3, căutați unul care este făcut din ingrediente naturale și nu conține conservanți sau coloranți artificiali. Evitați suplimentele care conțin zahăr adăugat, deoarece acestea vă pot afecta negativ sănătatea. De asemenea, cel mai bine este să luați colagen cu vitamina d3 cu o masă pentru o absorbție îmbunătățită. Cele mai bune mărci au o listă de ingrediente curată, ușor de înțeles. Jamieson este mândru că este aici pentru sănătatea ta și ne angajăm să ne asigurăm că toate produsele noastre îndeplinesc cele mai înalte standarde de calitate.
